Scopri le migliori offerte del momento e scegli la lampada per luminoterapia più adatta alle tue esigenze!
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La terapia della luce è un metodo terapeutico che prevede l'esposizione del corpo a una luce speciale per aiutare a regolare il ritmo circadiano e migliorare l'umore e il sonno. Se vuoi godere dei benefici della terapia della luce, hai bisogno di una lampada speciale. Scopri le migliori offerte del momento e scegli la lampada per luminoterapia più adatta alle tue esigenze!.
Quali sono i vantaggi della luce diurna?
La luce del giorno è essenziale per il benessere e la salute. È ricco di colori e spettri che regolano il nostro orologio biologico e aiutano a mantenerci in salute e a migliorare la nostra concentrazione e il nostro umore. La luce del giorno stimola la produzione di melatonina, l'ormone che ci aiuta a sentirci riposati. Ci aiuta anche a produrre vitamina D per rafforzare il sistema immunitario. Si capisce così la necessità di vivere in abitazioni con la massima illuminazione, soprattutto in inverno quando il sole diventa sempre più raro e le giornate sempre più corte. In questo senso, è una buona idea investire in una lampada per la terapia della luce. Oltre ad illuminare una casa e creare un'atmosfera accogliente e calda, riproduce la luce naturale emessa dal sole, e apporta molti benefici al morale. Molti modelli sono disponibili in commercio.
Per meno di 130 euro (Fnac, La Redoute), innamorati della lampada per luminoterapia Lumie, ad esempio. Oltre al suo prezzo accessibile, ha molti vantaggi:
- Approvazione medica di classe IIa
- Non emette raggi UV, il che non è trascurabile per la salute
- LED bianco caldo
- Può essere utilizzato in modalità verticale o orizzontale
- Varie intensità luminose: 10.000 lux a 16 cm; 2.000 lux a 50 cm.
Qual è la migliore lampada per la terapia della luce?
La migliore lampada per luminoterapia dipende da diversi fattori come il budget, il tipo di luce desiderata, le dimensioni e il design. È importante scegliere una lampada adatta alle tue esigenze e al tuo stile di vita. Una lampada più potente fornirà una maggiore quantità di luce e quindi un effetto migliore.Il nostro consiglio: in caso di dubbio, scommetti su marchi noti. Come ad esempio i modelli offerti da Beurer, Lanaform o Lumie. L'idea: trova la lampada che si adatta al tuo budget e soprattutto soddisfa le tue aspettative. Vorresti investire in una lampada che ti illumini, ti rilassi o piuttosto ti rimetta il morale in inverno? Queste sono le domande da porsi prima di un acquisto.
Per iniziare senza sforare il tuo budget, ti consigliamo la lampada per luminoterapia da 10.000 lux di Beurer. Con meno di 40 euro regalati un prodotto di qualità, in grado di soddisfare le tue prime esigenze. Cosa ci piace di più di lei? Le sue dimensioni ridotte, che gli permettono di essere infilato in una borsa e portato con sé ovunque: sui mezzi pubblici, sul comodino in camera da letto e persino in ufficio.
I suoi vantaggi:
- Dimensioni compatte grazie alla tecnologia LED
- Ideale per l'ufficio e in viaggio
- Illuminazione particolarmente nitida e uniforme
- Senza sfarfallio e senza raggi UV
- Tecnologia LED ad alta efficienza energetica
- Con pratica custodia
- Prodotto medico
Quale lampada per fototerapia Beurer scegliere?
La lampada per fototerapia Beurer è un'ottima opzione per il trattamento della depressione stagionale. Esistono diversi modelli di lampade per luminoterapia Beurer, ognuno dei quali offre una varietà di caratteristiche e prestazioni. È importante scegliere il modello più adatto alle proprie esigenze. Da Beurer troviamo ad esempio la lampada TL90. I suoi punti di forza? Bilanciare la mancanza di luce e garantire un miglior benessere in inverno, stagione durante la quale manca la luce naturale emessa dal sole. Un buon modo per recuperare il morale in modo naturale senza l'uso di farmaci e in attesa della primavera.
I suoi tre punti di forza:
- Simulazione della luce solare
- Applicazione luce diurna (compensa la mancanza di luce)
- Intensità luminosa>10.000 Lux a una distanza di 15 – 20 cm
Della stessa marca, non puoi perderti il TL100. Disponibile a meno di 100 euro su Amazon e Cdiscount, questa lampada ti permette di creare una luce rilassante grazie alle sue 256 sfumature di colore che cambiano secondo i tuoi desideri. Come tutte le lampade proposte da Beurer, anche la TL100 ha un design elegante e minimalista, che si adatta a tutte le decorazioni d'interni. Controllato dall'app Beurer LightUp, i suoi 10 livelli di luminosità e la sua funzione di memoria per salvare l'intensità luminosa che preferisci lo rendono un prodotto indispensabile da tenere in casa.
I benefici della luce per la fototerapia
La terapia della luce è l'uso della luce per migliorare l'umore e il benessere. In effetti, la luce può avere un effetto positivo sul sistema nervoso, soprattutto per le persone che soffrono di depressione stagionale e disturbo affettivo stagionale. Una lampada per la terapia della luce può aiutare a ridurre lo stress, aumentare l'energia e migliorare il tuo umore.
Quali sono i criteri da considerare nella scelta di una lampada per luminoterapia?
Quando si sceglie una lampada per luminoterapia, è importante tenere conto di diversi criteri. Innanzitutto, devi controllare il tipo di luce prodotta: luce bianca o spettro completo. Quindi, devi controllare la potenza della luce, il tempo di esposizione consigliato e il comfort di utilizzo. Sono da considerare anche le dimensioni e il design della lampada. Senza dimenticare lo stile: vanno molto di moda le lampade per luminoterapia. Esistono quindi tanti modelli capaci di adattarsi ai propri gusti e al proprio stile.A volte, questo prodotto può davvero servire come oggetto decorativo per migliorare un interno.
- Tipo di luce
- Il potere della luce
- Tempo di esposizione consigliato
- Comfort per l'utente
- Design, stile
Come utilizzare una lampada per la terapia della luce per il trattamento della depressione?
La lampada per fototerapia è uno strumento utile per il trattamento dei sintomi della depressione. È una lampada che emette un'intensa luce bianca, che può essere utilizzata per migliorare l'umore e l'energia esponendo il paziente a una luce intensa per un determinato periodo di tempo. La terapia della luce può aiutare a ripristinare i ritmi circadiani, ridurre i sintomi depressivi e aiutare a regolare l'umore. Per combattere questi sintomi, consigliamo la lampada Lanaform Lumino Led silver.Con le sue luci ambientali, la sua alimentazione a 24 V e il suo design minimalista, ha tutto per piacere.
Qual è la durata ideale di una seduta di fototerapia?
Si consiglia di effettuare una sessione di fototerapia da 10 a 30 minuti al giorno, a seconda delle raccomandazioni del medico. Le sessioni di fototerapia devono essere effettuate a una distanza di circa 50 cm dalla lampada e con luminosità ottimale per beneficiare degli effetti benefici della fototerapia. Possono anche essere presi naturalmente: godersi, tra mezzogiorno e le due, una passeggiata all'aria aperta al sole o alla luce del giorno è un'ottima idea, e un ottimo modo per recuperare un po' di energia per concludere la giornata in bellezza.