E se il fai da te fosse una soluzione per contrastare gli effetti dannosi di stress e ansia? Riduzione di stress e ansia, stimolazione della creatività…
Ti diamo 5 buoni motivi per iniziare.
Il 24 maggio 2022-2023 è il giorno del fai da te . Il fai da te ha effetti positivi sul benessere, quindi perché rinunciarvi? Lanciato nel 2022-2023 da ManoMano, un marketplace specializzato in bricolage e giardinaggio, afferma addirittura che il fai da te può essere una soluzione per contrastare gli effetti dannosi di stress e ansia .
Diverse attività cosiddette di "svago terapeutico" aiutano a ridurre l'impatto di questi disturbi, migliorando nel contempo l'autostima . Richiedendo la nostra concentrazione, il fai da te apporta in particolare alcuni benefici fisici e mentali .
5 motivi per iniziare il fai da te
- Il fai-da-te può ridurre lo stress e l'ansia ;
- Esso stimola la creatività ;
- Aumenta il livello di soddisfazione (“l'ho fatto io”);
- Il fai da te rafforza l'autostima grazie al senso di appagamento dovuto alla realizzazione di un progetto in modo libero e autonomo;
- Inoltre fa risparmiare denaro e riduce gli sprechi .
Sia a casa che a scuola, per i bambini il fai da te è un'attività benefica. Aiuta a rafforzare e stimolare le capacità dei più piccoli. “Il crafting è un'attività positiva per i bambini. Questo hobby sviluppa le loro capacità motorie ma anche la loro capacità di concentrazione , che consente loro di essere armati per affrontare l'esercizio della lettura ”, aggiunge un educatore Montessori.
Non sorprende che il 57% dei francesi affermi che armeggiare è più una fonte di piacere e il 52% afferma che armeggiare è una fonte di relax (Fonte FMB).
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