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Chiudi le finestre di notte
Per conservare il calore accumulato durante il giorno, ricordati di chiudere le finestre e le persiane di notte.
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Fai esercizi di respirazione
Scopri il prayanama, un sistema di respirazione derivato dallo yoga.
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Scommetti su tende spesse
Per trattenere il calore e impedire l'ingresso di aria fredda, scommetti su tende spesse.
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Isola bene la tua casa
Per un riscaldamento ottimale, molto spesso il problema risiede in un isolamento incompleto.
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Stendere tappeti spessi
Per tenere i piedi al caldo, scegli tappeti spessi e soffici.
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Cuisiner
Accendere il forno, usare le piastre: tutti questi gesti che sembrano niente scaldano subito!
L'estate è finita! Le temperature fresche stanno tornando. Sei tentato di riaccendere il riscaldamento ma vuoi risparmiare energia? Ecco alcuni semplici suggerimenti per riscaldarti rapidamente.
Ogni anno arriva il fatidico momento di riaccendere il riscaldamento. Per risparmiare energia e rimandare un po' di più questo momento, ecco 6 semplici consigli per riscaldarsi senza toccare il riscaldamento.
6 consigli per riscaldarsi velocemente senza riaccendere il riscaldamento
Per far fronte all'aumento dei prezzi dell'energia, tutti i mezzi sono buoni per guadagnare qualche euro. Se hai freddo a casa ma non vuoi ancora accendere il riscaldamento, dai un'occhiata a questi 6 consigli per riscaldarti velocemente:
- Chiudere finestre e persiane di notte: per mantenere il calore accumulato durante il giorno è sufficiente chiudere finestre e persiane di notte.
- Esercitati con "prayanama" : se questo nome non suona un campanello, potrebbe esserti molto utile per riscaldarti. Da "prana" il respiro e "ayanama" il controllo o padronanza, il "prayanama" è una pratica derivata dallo yoga. Consiste in esercizi di respirazione per ossigenare il corpo e sviluppare la sua energia vitale. È soprattutto il "kapalabhati" che ti permetterà di guadagnare qualche grado. Per praticarlo basta sedersi, fare un respiro profondo ed espirare gonfiando la pancia. Ripeti l'esercizio più volte affinché sia efficace.
- Scommetti su tende spesse: per preservare il calore e impedire l'ingresso di aria fredda, investi in tende spesse o termiche. Una soluzione economica che non richiede lavoro.
- Isola bene la tua casa: un isolamento efficace inizia con le guarnizioni delle finestre in buone condizioni. Sostituiscili non appena sono danneggiati perché rischi di perdere fino al 15% di calore.Pensa anche a tutti gli accessori in grado di filtrare i fori, come i paraspifferi delle porte.
- Installa tappeti spessi: durante l'autunno e l'inverno, scommetti su tappeti morbidi e spessi in modo che i tuoi piedi rimangano caldi.
- Cucinare: magari non ci pensi, ma puoi riscaldarti semplicemente aprendo il forno e utilizzando le piastre.
Quando devi davvero riaccendere il riscaldamento?
In genere è consigliabile riaccendere il riscaldamento verso il 15 ottobre e spegnerlo nel mese di aprile. Questa data approssimativa ovviamente varia in base alle variazioni di temperatura (ciao, riscaldamento globale), ma anche alle regioni in questione e alle esigenze individuali. La popolazione fragile, come i neonati e gli anziani, ha bisogno di una temperatura più alta rispetto ad altri segmenti della popolazione.
Qual è la temperatura ideale per la tua casa?
Ancora una volta, la temperatura varia a seconda delle esigenze di ognuno. Emmanuel Macron ha sostenuto in una conferenza stampa questo mese di riscaldare la sua casa a 19°C. Per il vostro comfort e per ottenere un notevole risparmio energetico, la temperatura dovrebbe essere adattata alla funzione di ogni stanza. Riscalda il soggiorno, la sala da pranzo e il bagno a 22°C, la camera da letto a 17°C e la cucina a 16°C. Cambia la temperatura indipendentemente dal fatto che tu occupi o meno le stanze.