Per garantire il tuo comfort, un materasso ha anche alcune facoltà terapeutiche. In effetti, può alleviare il mal di schiena. Questo articolo ti mostra come scegliere il materasso giusto per te.
Sapere come cambiare il tuo materasso
Per curare la schiena e ottimizzare il tuo comfort , sappi che i materassi e le molle del box devono essere cambiati prima che raggiungano i 10 anni di utilizzo . Questa precauzione mira a prevenire la formazione di irregolarità (responsabili del mal di schiena). Poiché la biancheria da letto deve essere uniforme , non dimenticare di cambiare il materasso e il box a molle contemporaneamente .
Come scegli il materasso giusto per te?
Per alleviare il mal di schiena , scegli un materasso che non sia né troppo duro né troppo morbido . Dovrebbe essere abbastanza solido da:
- mantieni la colonna vertebrale dritta in qualsiasi postura mentre dormi;
- Per evitare di affondare nel mal di schiena: come trovare il materasso giusto per te.
Non esitate a testare il vostro materasso (in negozio) prima di acquistarlo. Dovrebbe mantenere la schiena da una posizione arrotondata e dovrebbe sostenere ogni parte del corpo.
I diversi tipi di materassi
I materassi sono disponibili in varie categorie:
- materassi di lana;
- materassi in schiuma;
- materassi in lattice e materassi a molle : progettati per le persone che sviluppano un'allergia;
- materassi ad acqua : consigliati per chi soffre di mal di schiena .
Si noti che i materassi in lana e schiuma si consumano più velocemente di altri modelli. Tuttavia, sappi come adottare le posizioni giuste per dormire meglio.
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