Con l'avvicinarsi dell'inverno, potremmo tendere ad aumentare la temperatura dei termosifoni per passare la notte al caldo. Ma è davvero una buona idea?
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Non è consigliabile dormire con il riscaldamento acceso. Soprattutto quando la temperatura ambiente supera i 19°C. Questo, infatti, ha conseguenze nefaste sul sonno, ma anche sulla salute. Spieghiamo perché.
Dormire con il riscaldamento acceso: un pericolo per la salute
Non è mai bello avere troppo caldo quando dormi. Questo disturba notevolmente il sonno e quando ci si sveglia al mattino, la stanchezza è assicurata. Inoltre, dormire con il riscaldamento acceso e bruciare non fa bene alla salute. La pelle si secca più velocemente così come la gola che provoca una voce rauca al mattino presto. Per non parlare dei mal di testa che annunciano una brutta giornata in prospettiva. È quindi preferibile mantenere una temperatura né troppo bassa né troppo alta per dormire bene nella propria camera da letto.
Qual è la temperatura ideale in una camera da letto?
Solo perché il riscaldamento causa problemi di salute non significa che devi spegnere completamente i termosifoni. Infatti è preferibile abbassare la temperatura di qualche grado per lasciare l'aria ambiente nella stanza tra 17°C e 19°C.Spegnendo i termosifoni rischi di consumare di più quando riaccendi il riscaldamento. Lo sapevate ? Abbassare il riscaldamento di un grado può far risparmiare fino al 7%. Aggiungi un piumino extra o dormi con una borsa dell'acqua calda per stare al caldo a letto risparmiando denaro!
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