Scegli il materasso giusto per un sonno ristoratore. Ecco alcuni suggerimenti per trovare il materasso che soddisfi le tue esigenze.
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Il materasso dovrebbe essere sostituito ogni dieci anni circa. Se è il momento di cambiare il tuo, segui questi suggerimenti per trovare quello più adatto alle tue esigenze.
Come scegliere un materasso?
Un buon materasso garantisce un sonno di qualità. Tra materassi in gommapiuma, a molle, in memory foam o addirittura in lattice, non è facile scegliere. Trovare il materasso giusto richiede di conoscere i punti di forza e di debolezza di ogni tipo.
Esistono tre diverse tipologie di materassi a molle: biconici, multispirali e insacchettati.
- Il materasso a molle biconiche: intrecciate a filo continuo, le molle sono collegate tra loro. Questo è il modello di materasso più economico, ma manca di comfort.
- Il materasso a molle multiple: è costituito da fili di acciaio intrecciati a turno. Questo tipo di materasso è più comodo pur fornendo un migliore sostegno. Tuttavia, ogni movimento del dormiente viene percepito dall' altro.
- Il materasso a molle insacchettate: ogni molla è avvolta in un sacchetto. Questo tipo di materasso offre un ottimo sostegno e una buona autonomia durante il sonno. Questo tipo di materasso è anche ben ventilato e quindi limita la proliferazione degli acari della polvere.
Ora facciamo il punto sui diversi tipi di materassi in schiuma, ce ne sono cinque:
- Il materasso in schiuma di polietere è realizzato in schiuma alveolare sintetica. Questo tipo di materasso non offre un buon sostegno e viene utilizzato principalmente come materasso extra.
- Il materasso in poliuretano espanso ha una densità variabile tra 30 e 55 km/m3. È comodo e solido, pur offrendo un'eccellente indipendenza durante il sonno. Il materasso in poliuretano espanso teme l'umidità.
- Il materasso in memory foam ha diverse zone di comfort e si adatta al corpo di chi dorme. Allevia così i punti di pressione, permettendo al dormiente di dormire comodamente, qualunque sia la sua posizione. Questo tipo di materasso è particolarmente indicato per chi soffre di mal di schiena e problemi articolari.
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Diverse dimensioni del materasso
Il materasso esiste in molte dimensioni. Oltre al sostegno o al comfort del materasso, anche le dimensioni contano e influenzano la qualità del sonno. La dimensione del materasso viene scelta in base alla tua taglia, allo spazio che hai nella tua stanza e al tuo profilo del sonno. Si consiglia di scegliere un materasso la cui lunghezza sia 15 cm più lunga della propria altezza.
I materassi singoli sono disponibili in diverse misure: 80 x 200 cm, 90 x 200 cm, 100 x 200 cm e 120 x 200 cm cm. I materassi per due persone sono disponibili in: 140 x 190 cm, 160 x 200 cm, 180 x 200 cm e 200 x 200 cm.
Quali sono i migliori materassi?
Il miglior materasso è quello che soddisfa le esigenze di chi dorme. Per trovare il materasso giusto, devi definire le tue esigenze: dormi da solo o in coppia? Soffri di mal di schiena? Sei allergico agli acari della polvere?
I materassi in lattice ea molle sono preferiti per combattere gli acari della polvere grazie alla loro eccellente ventilazione. I materassi a molle insacchettate sono consigliati se siete una coppia e il minimo movimento del vostro partner vi sveglia di notte. Offrono una migliore indipendenza durante il sonno.
I materassi in schiuma sono caratterizzati da comfort e sostegno. I modelli in memory foam sono consigliati per le persone con problemi alla schiena.
Come mantenere un materasso per mantenerlo il più a lungo possibile?
La manutenzione influisce sulla vita del materasso. Si consiglia quindi di prendersene cura per conservarlo il più a lungo possibile.
- Aerare la stanza: ventilare quotidianamente la stanza per circa quindici minuti per rinnovare l'aria ed evacuare l'umidità accumulatasi durante la notte.
- Regola la temperatura della tua stanza: per evitare la proliferazione degli acari della polvere, mantieni una temperatura tra i 16 e i 18°C.
- Cambia le lenzuola: una buona igiene aiuta a preservare il materasso. Cambia le lenzuola una volta alla settimana.
- Proteggi il materasso: usa un coprimaterasso per proteggerlo dallo sporco.
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