Se stai cercando una soluzione naturale per combattere la mancanza di luminosità e la vitamina D, perché non optare per una lampada per luminoterapia? Perfetto per combattere i disturbi del sonno o anche la depressione stagionale, si distingue come la soluzione perfetta per far fronte alla mancanza di luce.
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Sono tante le terapie che ti permettono di ritrovare gioia e serenità ogni giorno. Uno di questi è la terapia della luce. Producendo una luce intensa utilizzando i raggi luminosi, le lampade per la terapia della luce sostituiscono i raggi del sole mentre preparano il corpo alla mancanza di luce.Molto diffusi durante l'inverno, vengono utilizzati per trattare molti disturbi come i disturbi del sonno, i disturbi dell'orologio biologico, la stanchezza cronica o anche la depressione stagionale. Scopri senza ulteriori indugi la nostra selezione delle migliori lampade per luminoterapia e i nostri consigli su come utilizzarle correttamente.
Qual è la migliore lampada per la terapia della luce?
Se vuoi ritrovare il benessere e l'energia di cui hai bisogno per affrontare la giornata, niente di meglio di una lampada per fototerapia per portare la giusta dose di luce, spesso carente in inverno. Offrendo molti benefici per il corpo e la mente, sono progettati per imitare la luce solare naturale. Per aiutarti a trovare il modello perfetto, ecco la nostra selezione delle migliori lampade per luminoterapia.
Lampada per fototerapia Beurer TL 30: la lampada più compatta
Questa lampada per luminoterapia offre la perfetta intensità luminosa con i suoi 10000 lux. Compatto e pratico, si infila nella sua custodia protettiva per accompagnarti ovunque. La sua funzione di risparmio energetico gli consente di essere particolarmente economico grazie alla sua tecnologia LED. Per affrontare le lunghe giornate invernali, sarà perfetto.
Lampada per fototerapia Beurer TL 100: la lampada più connessa
Il marchio Beurer offre una vasta gamma di lampade per luminoterapia sempre più trendy. Adoriamo il modello TL 100 e la sua elegante forma rotonda che diffonde una piacevole luce. La sua tecnologia LED ultra efficiente è dotata di 10 livelli di luminosità per soddisfare tutte le esigenze. La sua intensità luminosa di 10.000 lux aiuta a combattere gli sbalzi d'umore e la mancanza di energia.
Lampada da scrivania Dayvia per luminoterapia: la lampada Made in France
Questa lampada Made in France ti porterà tutta la luce di cui hai bisogno attraverso 2 modalità di illuminazione (fino a 10000 lux) per ritrovare energia e vitalità.Tutto quello che devi fare è regolare la sua intensità e goderti i suoi benefici. Un vero oggetto decorativo, troverà inevitabilmente il suo posto nella tua casa.
Lampada per fototerapia Top Life: la migliore lampada per il morale
Questa lampada per luminoterapia da 15.000 lux mantiene alto il morale mentre ricarica le batterie. Regolabile e trasportabile, può essere utilizzato in orizzontale o in verticale e sarà l'ideale in caso di affaticamento temporaneo o più regolare. A casa o in ufficio, è la soluzione ideale per ritrovare energia e morale.
Lampada per luminoterapia Livoo: la lampada multifunzione
Questa lampada ti permette di svegliarti dolcemente grazie al suo simulatore di alba. Mentre si prepara al sonno, ha anche 10 intensità luminose regolabili, una funzione radio FM e suoni naturali per svegliarti dolcemente, gioiosamente e di buon umore!
Quali sono i vantaggi della fototerapia?
La terapia della luce consiste nell'emettere luce intensa per aiutare a combattere vari disturbi e migliorare il benessere quotidiano. Questo metodo sicuro e non invasivo è un buon modo per combattere la depressione stagionale e migliorare la qualità del sonno o addirittura l'umore. Può anche aiutare a ridurre i disturbi d'ansia e regolare gli ormoni del sonno. Migliorando la qualità del sonno è quindi possibile recuperare l'energia che tanto ci manca in inverno. Ha quindi molti vantaggi.
Qual è la durata ideale di una seduta di fototerapia?
La durata di una sessione di fototerapia dipende da diversi fattori come l'intensità della luce, la distanza o le esigenze individuali. Si consiglia di effettuare le sedute di fototerapia al mattino, per circa 30 minuti al giorno.Questa durata dipende dalle esigenze di luce di ognuno, non esitate a consultare un medico per il miglior consiglio e per determinare la durata ideale.
Quali sono i criteri da considerare nella scelta di una lampada per luminoterapia?
Diversi criteri devono essere presi in considerazione quando si sceglie la lampada per la terapia della luce. L'intensità della luce, le dimensioni, l'ergonomia, il design o il prezzo sono fattori determinanti nella scelta della lampada per luminoterapia. Nella tua casa troverà inevitabilmente il suo posto per riempirsi di luce direttamente a casa tua.