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Il metodo dei 7 giorni, la soluzione ideale per alleggerire il carico mentale
15 minuti al giorno: ecco cosa ti serve, con il metodo dei 7 giorni , per mantenere la tua casa ordinata e pulita tutta la settimana. Segui il programma, dal lunedì alla domenica.
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Lunedì
Lunedì passa l'aspirapolvere in tutte le stanze della casa e migliora l'aspetto con un piccolo mocio. Anche polvere nel soggiorno e nella sala da pranzo.
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Martedì
Martedì vai in bagno: pulisci i lavandini, le docce e/o le vasche da bagno, lava gli asciugamani e i tappetini…
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mercoledì
Il mercoledì vai in cucina: pulisci piano di lavoro e fornelli, ma anche forno e microonde. Ricordati di riporre e pulire il frigorifero, e pulire tavoli e sedie se ne hai in cucina.Si consiglia di spazzare o passare l'aspirapolvere nelle sale comuni.
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Giovedì
È il momento di prendersi cura delle stanze secondarie della casa: riordinare e pulire le stanze dei bambini e/o degli ospiti, l'ufficio…
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Friday
Passiamo l'aspirapolvere sui tappeti e nelle camere da letto, e un veloce straccio in cucina. Questo è anche il momento perfetto per avviare alcune macchine.
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Sabato
Sabato, non importa troppo: riordina e pulisci la camera matrimoniale, anche il soggiorno, cambia le lenzuola e stira un po' se necessario.
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Domenica
La domenica è sacra! Se hai bambini, cogli l'occasione per conservare e ordinare i loro giocattoli. Ma soprattutto riposare.
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Il conto alla rovescia fino alla fine della settimana
Seguendo questo programma, ogni giorno trascorrerai tra i 15 e i 30 minuti alla cura dei tuoi interni, invece di sopportare dalle 3 alle 4 ore di lavoro di fila.
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Altre sfide e metodi per pulire in modo efficiente
Se il metodo dei 7 giorni non fa per te, puoi sicuramente trovare la tua felicità altrove: internet è pieno di consigli e sfide per rendere la manutenzione di una casa un vero gioco da ragazzi.
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La tecnica del 6/10
Il metodo del 6/10 è altrettanto efficace per mantenere la casa pulita e in ordine: basta ricordare i 6 compiti che le casalinghe devono svolgere ogni giorno, gli altri 10 da fare ogni settimana.
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Il metodo "STAR"
Il metodo STAR, o metodo box, consiste nel posizionare 5 scatole in una stanza per suddividere gli oggetti in diverse categorie: a mettere via, regalare, vendere, immagazzinare, conservare, buttare via.
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Il metodo "FlyLady"
Il metodo FlyLady è un concetto proposto dall&39;americana Marla Cilley, e che incoraggia, in 15 minuti al giorno, a fare ordine, riordina e pulisci la casa."
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Il metodo Konmari
Non abbiamo più bisogno di introdurre la filosofia della consulente giapponese Marie Kondo, che sostiene uno smistamento radicale incentrato sulla gioia che danno gli oggetti noi.
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Il metodo dei 7 bisogni
La francese Véronique Lebon propone un approccio diverso, che consiste nel classificare i bisogni quotidiani in 7 categorie (abbigliamento, alimentazione, igiene, intrattenimento eccetera..) e concentrati su un segmento alla volta per ordinare.
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Il metodo "pista da sci"
L'ex terapista Anita Yokota suggerisce di affrontare il disturbo come una pista da sci: a zig-zag! Suddividere il carico di lavoro in piccoli passi aiuta a non sentirsi sopraffatti, così come scendere una discesa poco alla volta con gli sci aiuta a non avere troppa paura!
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Il metodo 5S
Il metodo 5S si basa su 5 precetti giapponesi, per riordinare i tuoi interni senza fatica: Seiri (Elimina), Seiton (Riordina), Seiso (pulire), Seiketsu (mantenere l'ordine) e Shitsuke (rispetto).
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Il metodo Lagom
Adotta il metodo Lagom, un'arte di vivere dei paesi nordici che ti insegnerà a ordinare, riordinare e organizzare al meglio interni per porre fine al disordine e vivere più felici!
In una settimana ci sono sette giorni: tanto vale ottimizzarli tutti per fare le faccende domestiche! Ecco la guida a cosa fare, giorno per giorno, per un interno scintillante tutto l'anno.
In soli 15 minuti al giorno, puoi fare miracoli e avere una casa perfettamente sana e ordinata per tutta la settimana. Il segreto? Attenersi a una certa routine e sapere da dove iniziare. Questo è il principio del metodo dei 7 giorni. Dal lunedì alla domenica, scopri le piccole cose che puoi fare in casa per sgravarti un po' di più dalle faccende ogni giorno, senza nemmeno pensarci!.
Decluttering, riordino, pulizia In che ordine pulire?
Quando si tratta di faccende domestiche, ci sono diversi approcci: alcuni si danno da fare sempre all'ultimo momento, quando il lavandino trabocca di piatti o i bambini non hanno niente di pulito da indossare. Altri si concedono diverse ore alla settimana, di solito nei fine settimana, per fare tutto in una volta: pulire, riordinare, fare il bucato. E per altri ancora, la manutenzione di una casa è il lavoro di tutti i giorni.
Ad ogni modo, devi seguire un certo programma per fare le cose per bene.Prima di pulire, assicurati che tutto sia al posto giusto. E prima ancora di controllare che la tua casa sia in ordine, riordinala! Sarà ancora più facile farlo brillare.
Perché seguire un programma di pulizia?
E se non sai da dove iniziare quando indossi i guanti per la pulizia, sappi che ci sono molti programmi e calendari di pulizia su Internet da cui puoi trarre ispirazione. La tecnica 6/10, ad esempio, ha conquistato molte famiglie: stabilisce una lista di 6 cose da fare ogni giorno, e altre 10 da fare settimanalmente.
Un' altra tecnica è in aumento: questo è il metodo dei 7 giorni. Corrisponde più o meno a una forma di routine quotidiana, in cui, ogni giorno, ci scarichiamo un compito particolare. Scopri, nella nostra presentazione, un esempio di pianificazione da testare a casa!
Pulizia: le chiavi per adottare una routine efficace
Affinché una routine sia efficace, devi comunque applicarla quotidianamente. Ecco alcuni suggerimenti da mettere in atto per adottare un programma di pulizia settimanale:
- Non spendere più di 15-30 minuti nelle tue missioni quotidiane
- Non metterti sotto pressione all'inizio: non tutto sarà perfetto, ma con la pratica guadagnerai in efficienza ogni settimana
- Assicurati che i materiali per la pulizia e i prodotti per la casa siano sempre accessibili
- Fai i conti! Annota le attività che completi giorno dopo giorno su un taccuino o controllale in un elenco di cose da fare per apprezzare i tuoi risultati e tenere traccia dei tuoi progressi.