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Devi bere acqua ghiacciata
Falso: bere acqua ghiacciata durante un'ondata di caldo è pericoloso. Ciò aumenta il rischio di disagio e costringe il corpo a produrre calore per mantenere la sua temperatura a 37 gradi.
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Da bere molto
Falso: bere quanta più o più acqua possibile per gli anziani è un errore, soprattutto per gli anziani. Da una certa età si produce meno sudore. L'acqua in eccesso può essere eliminata vomitando in una persona anziana. Questo non ti impedisce di doverti idratare più del normale, più volte al giorno, e soprattutto di non aspettare la sensazione di sete.
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Una buona birra fredda? Cattiva idea
Falso: evita di consumare alcolici durante l'ondata di caldo anche se vuoi rinfrescarti un po 'con una buona birra alla fine della giornata. L'alcol può farti sentire come se non avessi sete anche se sei disidratato.
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Evitiamo di mangiare salato
Falso: si sporca come al solito ed è consigliabile bere acqua ricca di sali minerali perché il sudore ne elimina un certo numero.
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Fai docce fredde o gelate
Falso: la doccia fredda o addirittura gelata è da bandire! Il tuo corpo potrebbe essere attaccato dalla differenza di temperatura tra l'aria ambiente e l'acqua ghiacciata. Preferisci l'acqua tiepida!
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Divieto di fare il bagno dopo i pasti
Falso: a meno che tu non abbia mangiato una grande festa, è possibile fare il bagno dopo aver mangiato. Ovviamente bisogna entrare in acqua gradualmente per evitare shock termici.
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Apri le finestre per creare bozze
Questo è un errore da non commettere: mantieni fresco il tuo interno chiudendo finestre e persiane. Aperto solo di notte quando le temperature scendono davvero.
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Usa l'aria condizionata e apri le finestre
Questo è totalmente controproducente e molto dannoso per l'ambiente. Se sei abbastanza fortunato da avere l'aria condizionata, soprattutto non aprire le finestre contemporaneamente, porterai il calore a casa tua in quel modo.
Fare attenzione a non programmare una temperatura troppo bassa per evitare shock termici!
Il caldo ha invaso la Francia! Scopri 8 cattivi riflessi a cui potresti essere abituato che non ti rinfrescano affatto!
Quando il tempo è molto, molto caldo, cerchiamo di trovare tutti i mezzi per rinfrescarci . Tranne che tutti questi piccoli consigli che pensiamo siano buoni, non lo sono necessariamente.
Zoom sugli 8 falsi riflessi buoni per bandire in caso di caldo molto forte.
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