Soffri di affaticamento, disturbi del sonno o mancanza di interesse durante l'inverno? Si consiglia una lampada per la terapia della luce. Se non riesci a decidere, abbiamo selezionato per te i 5 migliori modelli sul mercato.
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Fototerapia: come funziona?
La luminoterapia, come suggerisce il nome, è una terapia basata sull'utilizzo dei raggi luminosi per curare molti disturbi che si riscontrano in inverno come:
- Disturbi del sonno;
- Depressione stagionale.
In effetti, la mancanza di luce in inverno causa molte malattie stagionali. L'uso di una lampada per fototerapia può compensare questa mancanza di esposizione alla luce e trattare, in modo naturale, diversi tipi di condizioni:
- Disturbi del sonno;
- La rottura dell'orologio biologico;
- Depressione stagionale;
- Il jet lag;
- Fatica cronica.
L'acquisto di una lampada per la terapia della luce aiuterà il corpo a far fronte al periodo di mancanza di luce.
La terapia della luce consiste nell'esporsi a raggi chiamati “luce ad ampio spettro”. Questa esposizione alla luce specifica, durante la stagione invernale, apporta diverse virtù al nostro corpo, migliora:
- Il nostro stato d'animo;
- La regolazione del nostro orologio interno;
- Il nostro sonno;
- La lotta contro la depressione stagionale.
Ci sono anche diversi tipi di lampade speciali previste per questo uso. Alcune lampade in genere emettono luce cromatica a bassa intensità, ideale per rinvigorire la fatica di mezzogiorno. L'utilizzo di questo tipo di lampada fornisce una sferzata di energia e vitalità.
Altre lampade sono sia estetiche che adatte per la terapia della luce. Oltre a rilassarci e aiutarci a sentirci meglio, si adattano perfettamente a qualsiasi tipo di decorazione d'interni.
Ci sono persino lampade appositamente progettate per l'uso nei nostri uffici durante l'orario di lavoro. Questi hanno dimensioni ridotte per facilitare il trasporto semplicemente infilandoli nella nostra borsa.
I modelli di lampade per luminoterapia possono anche offrire una funzione di simulazione dell'alba e del tramonto. Ricordando le caratteristiche delle lampade d'atmosfera, questi modelli mirano a prepararci al sonno o al risveglio. Queste lampade sono più adatte per l'installazione sui comodini.
Cerchi la migliore lampada per la terapia della luce per la tua casa o il tuo ufficio? Scopri le migliori lampade nella nostra selezione delle 5 migliori lampade per fototerapia.
La nostra scelta: la lampada che ti rallegra
La lampada per terapia della luce da 15000 lux ti aiuterà a continuare a sorridere durante l'inverno. Emette una potente luce bianca che ti aiuterà a mantenere alto il morale ricaricando le batterie. Questa lampada ti accompagnerà ogni giorno per affrontare la bassa energia, migliorare la vigilanza e rimanere di buon umore.
A differenza della maggior parte delle lampade per luminoterapia, grazie alla sua elevata intensità, questa ti permetterà di sederti più lontano dalla lampada o di abbreviare le sessioni di esposizione.In altre parole, ti farà risparmiare tempo e ti farà sentire più a tuo agio. Oltre alla sua potenza, è facile da trasportare e ti accompagnerà ovunque durante le tue pause lettura, pausa pranzo e contemporaneamente al lavoro.
Abbiamo scelto questa lampada perché soddisfa gli standard di sicurezza grazie alla certificazione delle aziende francesi e alla sua marcatura CE. I raggi UV (ultravioletti) sono perfettamente filtrati, quindi nessun rischio di danni alla pelle o agli occhi.
Lampada per terapia della luce 15000 Lux - Luce potente per il morale - Terapia della luce …79,90 € 79,90 €
1279 commentiLampada: quella che imita la luce del giorno
Particolarmente adatta alla stagione invernale, abbiamo selezionato la lampada Beurer TL 50 per aiutarti a far fronte alla mancanza di luce.In grado di riprodurre la luce del giorno, questa lampada ti permetterà di combattere gli squilibri dell'umore e la mancanza di energia. La luce che diffonde è piacevole e non ha effetti tremolanti. Genera solo luce ambientale diurna, quindi non emette raggi UV.
La sua forma arrotondata di 26 cm di diametro ti permetterà di installarlo sul comodino o sulla scrivania. Salvaspazio, questa lampada ha un design moderno e raffinato, può essere considerata un elemento decorativo per i tuoi interni.
Risparmia sulla bolletta elettrica, grazie alle sue luci a LED che consumano pochissima energia.
Lampada per fototerapia Beurer TL 50 - 10.000 Lux - Simulazione luce …€ 49,88 € 139,99
867 commentiLuminoterapia: quella che crea l'atmosfera
Con un design moderno, consigliamo la lampada Beurer TL 100 per ridurre al minimo il rischio di squilibrio dell'umore e mancanza di energia durante il periodo invernale. Questa lampada a LED ha una funzione di cambio colore a 256 tonalità. Puoi quindi salvare le tue tonalità preferite affinché la lampada si ricordi. La sua luce è piacevole e non produce alcun effetto tremolante.
All'avanguardia della tecnologia, può essere collegato al tuo smartphone in modo da poter regolare la luminosità dall'app Beurer LightUp. Con diverse sfumature di colore, può essere installato sulla scrivania, sul comodino o sul tavolino. Grazie alla tecnologia LED, consuma molto meno e ti permetterà di risparmiare energia.
Beurer TL 100 Lampada per luminoterapia connessa, tecnologia LED, …€ 84,99 € 244,99
552 commentiLa lampada del mattino: per un dolce risveglio
Il simulatore dell'alba Top Life per un dolce risveglio leggero ti salverà dal svegliarti di soprass alto grazie alla sua simulazione della luce soffusa dell'alba. Invece di strapparti violentemente dal sonno, ti sveglierà poco a poco per un migliore risveglio e quindi un migliore umore.
Consigliamo questa lampada perché, oltre a imitare la luce del giorno, ha anche una funzione che produce suoni naturali per aiutarti a svegliarti (suono dell'acqua, del vento, delle onde, ecc.). Migliorerà il tuo sonno grazie alla sua funzione notte oscura che ti permette di spegnere tutte le luci parassite durante la notte. Ti godrai un buon sonno ristoratore.
Sia una sveglia che una lampada d'atmosfera, puoi anche usarla come una normale lampada per leggere o per altri usi quotidiani.
Dawn Simulator - Sveglia a luce soffusa - Con display in modalità Dark Night …€ 49,90 € 59,90
617 commentiLuce interna: quella che ti aiuta a prepararti al risveglio
La luce sveglia del marchio Philips è sia una radio, una sveglia e un simulatore di luce diurna. Questa lampada fa parte della nostra selezione perché ha una funzione che le permette di imitare la luce del crepuscolo per aiutare il tuo corpo a prepararsi al sonno. Idem per la mattina, imiterà la luce dell'alba per svegliarti dolcemente. Se necessario, ha anche una luce notturna e una funzione di guida notturna per aiutarti a rilassarti e goderti appieno un sonno ristoratore.
Con un design moderno, porterà fascino alla tua camera da letto sul comodino. Questa lampada ti aiuterà a riposare e ti sveglierai ogni giorno di buon umore grazie ad essa.
